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Por: Actual
Evita asolearte
La exposición al sol es a causa número 1 de la aparición de las arrugas.
Usa protector solar
Aunque no vayas a estar bajo el sol es indispensable usar bloqueador ya que hay cierto tipo de luces con rayos UV que pueden dañar tu piel.
No fumes
El humo del cigarro libera una enzima que descompone el colágeno y la elastina de tu piel, lo cual provoca la aparición de arrugas.
Duerme 8 horas
Está comprobado que cuando no se duerme lo suficiente el cuerpo produce exceso de cortisol, una hormona que descompone las células de la piel, en cambio si se duerme adecuadamente el cuerpo produce la hormona del crecimiento humano, que ayuda a que la piel permanezca más gruesa y con más elastina.
Cambia el café por caco
El cacao contiene una sustancia que protege de los rayos solares, mejora la circulación de células de la piel y hace que tu pie luzca y se sienta más suave.
Bebe agua todos los días
Ingerir agua mantiene el organismo activo y retrasa el envejecimiento prematuro por lo cual se recomienda consumir 8 vasos de agua al día que mantendrán tu piel hidratada haciéndola lucir más joven
