El café es una de las bebidas más reconocidas en el mundo y no solo por su exquisito sabor, sino por sus características particulares.

¿Conoces los beneficios del café? 

Uno de los principales es su propiedad antioxidante relacionada con sus componentes, entre los que destaca la cafeína.

Algunos de los beneficios que le brinda al organismo incluyen:

  • Prevención de enfermedades
  • Ayuda a la concentración
  • Mayor agilidad mental.

Contribuye a la mente

La mente necesita de cuidados para mantenerse en estado óptimo. El café puede ser de gran ayuda gracias a su aporte de fluor, magnesio y potasio. Estos tres minerales son imprescindibles para el buen funcionamiento cerebral.

Trata la depresión

Si bien muchas personas afirman sentirse mejor cuando beben una taza de café, lo cierto es que no son suposiciones.

  • Gracias a sus propiedades estimulantes, dicha bebida favorece la liberación de dopamina y endorfinas.
  • Estas se encargan de brindar felicidad a todo el organismo; en ese orden de ideas, facilita el tratamiento contra la depresión.

Retrasa el envejecimiento

  • Gracias al antioxidante que contiene la cafeína, retrasa el envejecimiento prematuro de la piel. Asímismo se ha demostrado que esto también favorece a los organos.

Previene la aparición del cáncer

En el caso de determinados tipos, como  el cáncer colorrectal, se ha demostrado que pueden verse beneficiados con el consumo de café.

La secreción de ácidos biliares es uno de los principales factores incidentes en la aparición de cáncer en estas regiones del cuerpo, y el café ayuda a bloquear dichos componentes.

Así que atrévete a probar los beneficios del café.

Con información de: Mejor con salud

Por: Fernanda Quiroz